職位類型: 高級搜索
  


哪些食物可以讓白領抗輻射?
      作者:互聯網轉載     來源: 互聯網轉載     發佈時間:9/1/2015 4:50:13 PM     流覽次數:2983
分享到:
壹寶:黑芝麻
  功效:增加細胞免疫,抵抗輻射
  中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
  二寶:西紅柿
  功效:減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白
  科 學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%- 46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成壹道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中 膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得壹提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
  三寶:紫菜
  功效:抗輻射聖品
  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
  四寶:辣椒
  功效:保護細胞的DNA不受輻射破壞
  辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
  辦公桌的兩大超級食物
  1:杏仁
  杏仁中維生素E含量豐富,能夠抑制細胞的酸化,防止肌膚及血管的老化。同時還含有保持優質類脂質及脂肪燃燒所不可或缺的維生素B2,其高效的減肥效果也引人註目。
  此外,杏仁中所含的油酸及亞油酸具有減少惡性膽固醇的功效,因此其促進血液流動的效果也值得期待。
 久久健康網微信關註
  除了有嚼勁,還能提高減肥效果促進血液流動,是理想的下午茶呢。
  2:枸杞
  富含維生素、礦物質及蛋白質的枸杞具有緩解疲勞、滋養強壯身體的效果,是作為藥膳而活躍的超級食物。不僅能解除身心疲勞,還因為含有β胡蘿蔔素使其在抗衰老上也是效果拔群。
  與杏仁等堅果類壹起拿來作為休息時間的陪襯吃起來更方便吧。並且,加入冰沙中可以更容易與其它蔬菜水果的維生素及礦物質同時吸收。
網站主頁  |   人才求職  |   企業招聘  |   培訓頻道  |   新聞中心  |   Talk853.com  |   Bid853.com  |   關於我們  |   聯繫我們
鄭重聲明 :本網只提供公司和求職者之間一個網絡交流平臺,不涉及任何公司與求職者之間的勞務關係.
未經澳門人才網同意,不得轉載澳門人才網之所有招聘及相關信息
Copyright© 2005-2018  澳門人才網(www.Job853.com). All rights reserved.    法律顧問:麥興業大律師樓
Powered by 澳門長江網絡有限公司(互聯網服務牌照01/2007)