精武會推廣“國操”與“武化”
精武會初創，傳承霍元甲武藝，讓國人練武強身，擺脫“東亞病夫”之名，以抵禦外侮。霍元甲去世後，精武會繼續傳承其武藝，還引入其他武藝。此時，陳公哲把不同武藝統稱為國術，開班招收學員教授國術，改變過往傳統師徒傳承的教授模式。
精武會起初推廣的國術內容非常多，開設初、中、高三個級別，學制兩年為一期，兩年學習經考試合格後可晉升一級，三期合共學習一百○五套套路。取得高級證書的學員，可以成為教員教授國操。精武會為便於教學和在運動會、慶典活動上進行會操或表演，從眾多套路當中選出十套，配以口令，作為“精武基本十套”。套路有：潭腿、功力拳、節拳、大戰拳、八卦刀、五虎槍、群羊棍、接潭腿、套拳對練及單刀串槍。
精武會把教授的國術編配以口令，猶如西方的徒手體操，成為中國式國術體操，並命名為“國操”。此外，精武會還借鑒古代樂舞，創新把不同“國操”內的單一動作，挑選出四十個動作手法，並配以粵調“到春來”一曲，編排成一套跳舞術，稱之為“武化”，用以取代西方跳舞術。
澳門精武會成立之初，總會派出教員前來教授“國操”和“武化”跳舞術，直到上世紀四十年代，精武會在澳門停辦，曾推廣的“國操”與“武化”，隨之在澳門逐漸消失。
梁洪波