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兩百生冥想減壓認識自我
        來源: 澳門日報          發佈時間:2019-8-19          流覽次數:44
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兩百生冥想減壓認識自我



嘉賓向“用心發呆比賽”得獎者頒獎


參與者全體合照

    兩百生冥想減壓認識自我

    【本報消息】學聯昨日舉行“MAC學生年度盛會”,今屆以個人心理健康為方向,主題為“心裏追蹤”,吸引兩百多名學生參與。主辦方冀藉此鼓勵本澳學子關注自身心理壓力和學習平衡壓力,並提供正面的方式排解負能量。

    開幕式昨日下午二時半假中葡職業技術學校體育館舉行。中聯辦教青部副處長級助理程啟銀,澳門基金會行政委員黎振強、高等教育局高等院校學生輔助處長黃月冰、教青局青年結社培訓暨輔導處代處長甘少琴、中葡職業技術學校訓輔協調員潘永文,學聯會員大會主席李兆祖,以及活動籌委會主席區孝丞等主禮。

    區孝丞指出,“MAC”意為Make A Change,代表着一批關心澳門及自身發展的澳門學生,共同為本澳未來多想一點、多做一點,為未來發展開拓新的出路。

    青少年階段是人生面對許多重要轉變的時期,加上身處高度競爭的社會,青少年面對不同壓力,理應受到關注。期盼透過活動喚起青年學生對自我認知及關注正向心理,向學生推廣正確減壓信息,鼓勵他們認清自身價值。

    學聯還展開“青少年幸福度及壓力調查”,以線上線下等方式進行,預計收集一千至一千五百份問卷,旨為了解學生感到壓力的原因、程度及嚴重性,引起大眾對青年受壓問題的關注。計劃於十月中舉行新聞發佈會,公佈調查結果。

    活動同場向“用心發呆比賽”得獎者頒獎,隨即進行“冥想瑜伽學習坊”和“紓壓手作工作坊”,希望運用創新活動和減壓方式,讓同學們更有興趣地學會紓緩壓力。



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