兩百生冥想減壓認識自我
【本報消息】學聯昨日舉行“MAC學生年度盛會”，今屆以個人心理健康為方向，主題為“心裏追蹤”，吸引兩百多名學生參與。主辦方冀藉此鼓勵本澳學子關注自身心理壓力和學習平衡壓力，並提供正面的方式排解負能量。
開幕式昨日下午二時半假中葡職業技術學校體育館舉行。中聯辦教青部副處長級助理程啟銀，澳門基金會行政委員黎振強、高等教育局高等院校學生輔助處長黃月冰、教青局青年結社培訓暨輔導處代處長甘少琴、中葡職業技術學校訓輔協調員潘永文，學聯會員大會主席李兆祖，以及活動籌委會主席區孝丞等主禮。
區孝丞指出，“MAC”意為Make A Change，代表着一批關心澳門及自身發展的澳門學生，共同為本澳未來多想一點、多做一點，為未來發展開拓新的出路。
青少年階段是人生面對許多重要轉變的時期，加上身處高度競爭的社會，青少年面對不同壓力，理應受到關注。期盼透過活動喚起青年學生對自我認知及關注正向心理，向學生推廣正確減壓信息，鼓勵他們認清自身價值。
學聯還展開“青少年幸福度及壓力調查”，以線上線下等方式進行，預計收集一千至一千五百份問卷，旨為了解學生感到壓力的原因、程度及嚴重性，引起大眾對青年受壓問題的關注。計劃於十月中舉行新聞發佈會，公佈調查結果。
活動同場向“用心發呆比賽”得獎者頒獎，隨即進行“冥想瑜伽學習坊”和“紓壓手作工作坊”，希望運用創新活動和減壓方式，讓同學們更有興趣地學會紓緩壓力。