兩會辦講座宣健康生活

    【本報消息】為普及和加強居民對健康生活方式的認識，兩社團昨日合辦健康生活講座，由理工學院副教授兼護理課程主任羅志民主講。

    澳門醫療人員協會及江門同鄉會昨日下午三時於江門同鄉會文體康樂中心舉行“健康生活，你我同行 ”講座。講者羅志民希望介紹更多更新的健康資訊和個人健康生活的心得。共百多名會員出席，並踴躍發問，場面互動氣氛熱烈。

    講者指出，據統計資料，澳門居民出生時平均預期壽命長期居於世界前列水平，但不可忽略慢性非傳染性疾病、“現代文明病”對澳門居民健康的影響，上述疾病的發生主要與不良的生活方式有關。健康是生活、學習、工作的基礎。現今社會資訊發達，健康知識和技能的獲得並非困難，關鍵是重視個人和家人的健康狀況，願意為健康付出時間和資源。

    維持和促進健康的方法包括提高自身的健康素養、保持良好的生活方式、定期至少每年體檢一次，其中良好的生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。大家都做到無病防病、有病早治，管住嘴、邁開腿，做良好生活方式的實踐者，維持和促進個人和家人的健康。

    江門同鄉會會長梁伯進、副會長陳溥森，醫療人員協會理事長劉明昆、副會長梁振權、副理事長葉千紅等嘉賓出席講座。