關節退化趨年輕化
談及關節退化，相信不少人都認為是老年人專屬病症，惟現時關節退化已有年青化趨勢，包括日常不良的生活或運動習慣，亦會令年青一輩出現退化性關節炎等。好好地保養關節，維持肌力，適當地運動，才能更好地延遲關節退化的問題。
退化性關節炎，過往有人稱它為中老年人專屬的病症。一般而言，退化性關節炎在六十多歲時才出現，但亞洲有團隊研究顯示，不少地區已有三十多歲便出現退化性關節炎的案例，原因或有小兒麻痺症、車禍導致膝關節受傷、膝關節不適當使用等情況。除這些原因外，體重增加、劇烈或過度運動、久坐久站等都有機會造成退化性關節炎，讓這個病症患者朝向年輕化。
雖然現時有藥物減輕關節炎造成的疼痛，但患者絕不能依賴藥物，仍需透過適量的運動增加肌力，加強下肢肌肉力量及核心肌群力量等。對於現今喜愛運動的人士而言，如何保養關節則成為了重要的課題之一，尤其在運動醫學發達下，本澳運動員也應多諮詢醫生或相關專業人士，了解日常需要注意的地方，減少傷病帶來的影響。
賈大廚