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多管齊下預防流感
        來源: 澳門日報          發佈時間:2025-1-17          流覽次數:205
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多管齊下預防流感

賈大廚

    多管齊下預防流感

    本澳近月氣温忽冷忽暖,小孩及長者等體弱人士備受流感侵襲。有團體與醫療機構合作向長者舉辦健康講座,增加長者對預防疾病知識,成效不俗。若能擴大規模在休憩區舉行,相信能令更多長者受惠。

    本澳近月天氣偏冷,早晚温差大,加上正值流感高峰期,小孩及長者等體弱人士較易受到感染。近一周有逾千人到醫院求診,超過一百人有流感病徵。為關愛、提高長者身心健康,澳門長者體育總會與醫療機構在會址舉行合辦長者醫學健康講座,邀得澳門註冊醫生到場為與會長者講解應對流感高峰期的預防措施,介紹“流行感冒”的特點,同時提出均衡飲食養臟腑、適量運動助血行,適時睡眠提正氣增強免疫,及互動加深長者對運動保健內容的了解,令講座效果提升。

    有老友記指從講座學到更多預防及自我護理知識,明白到不能怕麻煩而“帶少件衫”,希望尋找更多老友多做運動,解悶又能鍛煉身體。但講座在室內舉行,參與者較受限,倘能在公園、休憩區等地舉行,相信能吸引更多老友記參與,齊來學習健康保健知識,配合政府推出的“社區預防流感諮詢站”,加強居民日常的個人、環境衛生及提升接種流感疫苗的意識,令長者減少求醫次數,活出舒適人生。

    賈大廚



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