洪金寶說師承
東京影展大師班，日本武林高手谷垣健治，見“大哥大”洪金寶，畢恭畢敬。“自小看港產片長大，所以去香港發展——我佩服中國功夫的高難度動作；更與香港人氣質有密切關係。”
香港電影人的氣質！如何感動這個日本硬漢？“《九龍城寨之圍城》，我是動作指導，身為演員的大哥大，武指一哥……。但，他不會挑戰武指，很尊重武指……。換轉係我，已是有名武指，被人指指點點，都好唔Happy。但，大家尊重大家崗位。”谷垣自認——《九龍城寨》很多動作設計都是參考大哥大，“以前嘅影響好濃好深。香港動作片，係動作片的唐人街，哪裡都有。
你老啦，Out啦，現在：AI！人工智能啦。對影視圈最大挑戰，將影響無數人失業。年前荷里活大罷工，維持匝月，抗議AI入侵影視圈……。尙在觀望中，“AI會否取代眞人？”大哥大認為，“AI，都要人腦去諗，去設計動作；唔可以用電腦做到所有嘢。最好，AI幫我唔使郁就可以打，舒舒服服收錢，不可以的，要靠武指設計，AI才會做嘢的。”
任何科學，人腦先行。洪金寶表示，自幼師承于占元學習北派武術，十六歲加入電影界。本着“用腦諗，身體付出”宗旨，努力打拼，跟師弟元彪自費學習南拳及西洋拳。當上動作指導（武指），會買連環圖來領悟招式，不斷努力增強自己……。“不過”，洪金寶閱盡“人間銀色”，香港電影圈現在氣候不大好（日本人稱“氣質”）——以前口碑，永遠不會說“唔得”，乜都要得！
嚴師出高徒，永恆的眞理，教不嚴，師之惰。現在，行不通了，“若果沿用我學藝方法，扎馬屁股下燃香，豎葱一小時不倒，交不到功課要餓肚……。”誰敢施教，這是虐兒，坐一百五十年監的……。Be wate！以哲學層面學習武術的李三腳的截拳道，打遍天下無敵手，無敵唯一快，“寸勁”；都是自我訓練成材，虐待自己，感覺自我享受，成了世界大師，唯李小龍一人而已，天才！不是人才！
演藝學院，未有“武術”課程，大哥大別有見地……小朋友學成之後，有沒有機會出頭，有沒有機會拍電影？教完學完功夫之後，去賣叉燒包咩？救香港影市最佳良策：各位購票入戲院啦！
高梁