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新聞特搜
        來源: 澳門日報          發佈時間:2021-12-6          流覽次數:35
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    人體運作靠水份

    正確飲水有學問

    愛滋宣教見成果

    早檢早療減傳播

    △人的體內有百分之七十是水份,因此水也是身體必需的物質。若身體缺水,燃燒脂肪的反應也會變慢。因此,喝水對人體非常重要。與此同時,喝水亦有不少學問,正確飲水十分重要。

    一般建議每日須喝二千毫升的水,但實際數字可根據每個人的體重、活動量、環境、天氣不同而定。喝水重要很多人也知道,正確喝水,不僅能夠瘦身,更可降低某些疾病發生的機率。在喝水時,宜緩慢、小量、多次,從而令細胞充分吸收水份,兼且能穩定情緒、平撫壓力、抑制食慾,對自律神經調節也有幫助。所以,每日的飲水量應小量、多次,絕非一次過喝完二千毫升的水就有好處。

    △世界愛滋病日剛過去,經過多年的宣傳和教育,大眾不再“聞滋色變”。有專家指,在臨床上,HIV感染分三階段,急性期、無症狀期和愛滋期,各階段表現症狀不同。感染急性期患者可能有流感症狀,但無特異性,無症狀期感染者通常無明顯異常。

    如果沒有不安全的性接觸、不潔輸血史、靜脈吸毒史,與HIV感染者有黏膜或傷口血液或帶毒液體接觸等特殊流行病學史,就不用擔心感染HIV。高危人群早檢驗、早發現、早治療,才能得到良好治療效果,延長生命,減少傳播。進行抗病毒治療的感染者應謹遵醫囑,按時服藥和覆查,以減少發生耐藥性的機率和保證生活質量。此外,本澳亦為居民設免費愛滋病快速測試。



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