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加強疏解疫下情緒
        來源: 澳門日報          發佈時間:2021-10-22          流覽次數:51
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加強疏解疫下情緒

悅 鳴

    加強疏解疫下情緒

    疫情爆發至今逾兩年,許多人原本的生活節奏瞬間被打亂,但無論如何,辦法總比困難多,遇到逆境時不妨多想想身邊支持自己的人,又或多主動與親友、鄰里乃至專業人士分享自己面對的困難,或許從中可尋找新出路,雨後總會見彩虹。

    九月初,一名女學生於開課首天墮樓,從此結束年輕的生命,非常可惜。日前,同日內先後發生兩宗墮樓事件,短短一個多月接連發生多宗墮樓事件,或許各有原因,但情況值得社會重視。尤其是情緒困擾帶來的影響,因為他們不是單純自殺統計中的數字,而是活生生的生命,每天都很想努力過好自己的生活,只是可惜到最後找不到合適的解決方法,走上不歸路。這不是逝者的錯,正正反映現時社會對自我情緒管理的普及,仍有許多空白,居民遇到問題時無法懂得用合適的方法減壓,或不願意與他人傾訴,日積月累情緒爆發之際,不由自主地做出傷害自己乃至他人的行為。

    再正能量的說話都比不上陪伴。不妨從今天起多關心父母、子女、身邊的人,哪怕彼此只是很簡單的分享生活上的小趣事,或都可藉此找到機會傾訴彼此鬱結,共同尋找解決的方法,邁過一個又一個難關。

    悅   鳴



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