夏日炎炎熱又曬
選對衣服更涼快
△天時暑熱，選擇對的顏色衣服讓體感更涼快。陽光猛烈的戶外，穿着淺色衣服受到熱輻射的程度相對較小，感覺較涼快，但淺色衣服吸收紫外線能力欠佳，若長時間暴露戶外，反而容易曬傷。紅色衣服則可大量吸收日光的紫外線，戶外活動更涼快及防曬。涼爽室內穿深色衣服，吸熱快，散熱亦快，汗液蒸發會吸熱，能快速排走皮膚表面熱量，讓人感覺涼快。
棉、麻、絲等天然纖維衣物屬高溫天氣首選。夏日不一定穿得少就能防暑，當皮膚溫度高於環境溫度時，皮膚才能傳導散熱，當外界氣溫達到或超過體表溫度時，皮膚就不能主動散熱，相反皮膚還會從外界吸收熱量，讓體溫上升，使人更易中暑。
沙灘泳客須注意
紅旗落水切勿試
△近日鄰埠有泳客漠視沙灘安全，紅旗高懸下落水發生意外，需多名救生員出動合力救援。雖然事件未傷及人命，但證明在天氣不佳的情況下落水相當危險，大家切忌以身犯險，愼防樂極生悲。近期天氣不穩，陰晴不定，短時間內天色轉變難以預測，居民到沙灘遊玩時，應以安全為首要考慮。上述事件的泳客，除將自身陷於險境，更讓救生人員冒險營救。當人力集中救援個別泳客時，便可能打破原有的安全佈局，其他泳客若出現意外，便可能無法獲得及時救援。有關泳客的行為極不負責任。
一家大小到沙灘遊玩是炎夏的絕佳節目，但大家落水前須留意旗號及現場廣播，確定環境許可方落水。遊玩期間亦應留意天氣變化，如天氣轉差即遵守現場人員及廣播的指示離開水面，切勿持僥倖心態，避免意外發生。