青年公務員繪畫助減壓

    澳門青年公務員協會主辦，澳門基金會贊助的“繪畫分析心理工作坊”系列活動日前舉行，透過藝術治療方式幫助參與者減輕工作壓力，提升自我認知。

    工作坊突破傳統減壓模式，創新採用“藝術表達+心理分析”的雙軌模式，亦設正念冥想。在專業導師引導下，參與者伴隨輕柔音樂，以畫筆自由“冥想繪畫”，將內心情感轉化為繽紛色彩。工作坊特邀資深心理分析師現場指導，透過參與者的畫作解析其心理狀態，提供專業建議。

    協會會長陳嘉敏表示，希望通過此類活動，幫助同事以健康方式管理壓力。