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【養生保健】中 醫 話“便秘”
      作者:利棟銘醫師     來源: 澳門人才網     發佈時間:3/10/2021 11:17:32 AM     流覽次數:1275
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 便秘確實是一個令人很痛苦的問題,尤其對老人家來說,如果便秘嚴重一點的話,很可能引發心腦血管方面的問題,那就更麻煩了。便秘除排便困難、直腸肛門墜脹或排便不盡感等症狀之外,還經常伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱等心理障礙。

   便秘主要是消化道出現疾病,所以改善胃腸運動功能是治療便秘的首選原則,可以從飲食方面調理,也可以選擇針灸治療。

、針灸療法是中醫傳統治療手段,主要通過刺激穴位激發機體的生理調節機制,使身體陰陽平衡,從而達到治病的目的。針灸可以起到雙向調節,既可以刺激腸道的蠕動,也可能會減弱腸道亢進的蠕動,有可能達到腸道肌肉肌群的平衡,也就說收縮肌群和舒張肌群協調,協調以後,我們才能夠達到一個排便的作用。

 

、推薦湯水:《枳白術湯》

材料

炒枳實10  炒白術20  豬展肉400

烹製

炒枳實、炒白術大家可以浸泡15-30分鐘左右;豬瘦肉切大塊汆水;然後所有材料一起放入瓦煲,加入10碗水左右,先武火煮沸,再改文火慢熬1小時左右,就可以下鹽飲靚湯了。

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