長者活動強健身心靈
老友記貢獻社會大半生，晚年生活豈能淡然乏味，享受人生、讓餘暇發光發熱才是王道。唔想留守家中做“孤獨老人”，可積極參與團體活動、運動，身心靈自然更健康富足，推翻“人老咗自然多病”的定律。
如日前由澳門長者體育總會舉辦的太極拳、械團體聯歡賽，吸引二十隊、約三百名老友記參與。該會理事長梁忠靈活動上指出，長者體育總會每年舉辦團體聯歡賽，賽事宗旨是“重在參與、互相切磋，勝負兩歡、共同提高”，讓長者互相交流、推動和增進友誼，擁有一個增廣視野的平台。為了這次聯歡賽，所有選手都努力備戰，務求展現鍛鍊的成果，場上以“武”會友，氣氛熱烈。
除了拳械聯歡賽，長者體育總會經常舉辦各類型交流、活動或賽事，如去年舉辦的長者運動日，吸引約千五名老友記動筋骨；去年十月舉辦的“同飲珠江水，共結愛國心”珠澳長者大眾體育運動交流展示活動，亦吸引珠澳兩地近千人參與。另組織會員赴順德交流匯演，促進兩地友好交往，讓會員多出外走走。
政府多年來不遺餘力推動長者的康體活動，取得相當成效。誠如梁忠靈賽事中所言，未來希望政府繼續多關心長者，提供更多活動場地進行鍛鍊。長者運動興趣增加，既豐富晚年生活，同時改善體質，減輕社會醫療負擔，一舉多得。
賈大廚