居家健身操保運動量

    本澳疫情持續，當局日前宣佈將七月份的暑期活動全部取消，儘管抗疫關係，取消屬無奈之舉，不過學生亦難免失望。

    中小學生日常不乏課餘活動，有動有靜，除了學業以外，尋找更多不同有益心身心的興趣，豐富學生生活。對於不少學生，尤其較年幼的學生，每年的暑期活動可算是享受暑假的最好方法之一，當中又有不少學生從中找到自己喜好的文娛康體項目，事實上暑期活動亦是各體育項目發掘苗子、吸收新血的方法之一。

    對於學生而言，暑期活動確實是暑假的重要回憶之一。今次疫情來得突然，本學年因疫情而提早結束，相信對學生來說，已是一個不小的打擊。無奈下整個七月份的暑期活動亦取消，加上疫情無法外出，學生留在家中難免變得無所事事，長時間缺乏活動空間、機會，或影響學生身心健康。

    現時有不少體感式遊戲，對活動空間要求不大。家長們亦可在家中，與子女做一些健身操，讓子女保持一定運動量，同時增進親子感情，一舉兩得。

    賈大廚