居家健身操保運動量

發佈時間:2022-7-6

來源:澳門日報 流覽次數:12

居家健身操保運動量

賈大廚

    居家健身操保運動量

    本澳疫情持續,當局日前宣佈將七月份的暑期活動全部取消,儘管抗疫關係,取消屬無奈之舉,不過學生亦難免失望。

    中小學生日常不乏課餘活動,有動有靜,除了學業以外,尋找更多不同有益心身心的興趣,豐富學生生活。對於不少學生,尤其較年幼的學生,每年的暑期活動可算是享受暑假的最好方法之一,當中又有不少學生從中找到自己喜好的文娛康體項目,事實上暑期活動亦是各體育項目發掘苗子、吸收新血的方法之一。

    對於學生而言,暑期活動確實是暑假的重要回憶之一。今次疫情來得突然,本學年因疫情而提早結束,相信對學生來說,已是一個不小的打擊。無奈下整個七月份的暑期活動亦取消,加上疫情無法外出,學生留在家中難免變得無所事事,長時間缺乏活動空間、機會,或影響學生身心健康。

    現時有不少體感式遊戲,對活動空間要求不大。家長們亦可在家中,與子女做一些健身操,讓子女保持一定運動量,同時增進親子感情,一舉兩得。

    賈大廚

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