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感受澳馬獨特魅力
        來源: 澳門日報          發佈時間:2021-12-6          流覽次數:6
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感受澳馬獨特魅力

賈大廚

    感受澳馬獨特魅力

    每年一度的本澳體壇盛事──澳門國際馬拉松昨順利舉行。每年馬拉松都是各跑手審視訓練成果的“大日子”,近兩年在疫情籠罩的大環境下,跑手們在生活、訓練上都遇到不少困難,更缺少與外地跑友較量的機會。期望疫情早日過去,讓賽事有更多外地選手參與。

    備戰半馬及全馬,從來都不是一、兩個月便能完成的事,不少跑友都將跑步列入每日練習清單,在工餘時間鍛鍊。作為長跑項目,訓練向來是說易行難,因為半馬或全馬的訓練量龐大,須要犧牲部分玩樂及休息時間,加上自律、辛勤的訓練,才能造就長距離項目穩定的成績。

    馬拉松鮮有發生“爆大冷”的情況,無論是超過二十公里的半馬、超過四十公里的全馬,倘跑手平常練習量不足,基本難以完成賽事,遑論“爆冷”衝獎牌。一分耕耘,一分收穫,這句老話用在馬拉松是最合適不過。尤其在清晨起跑的馬拉松,大部分跑手作息時間不一,賽前休息時間普遍不足,加上氣溫較低,肌肉反應、精神狀態及氣溫變化等,都是跑手需要在比賽過程中面對的事情,這也是馬拉松項目的魅力及困難所在。

    期望未來待疫情進一步緩和下,能有更多外地跑手來澳參賽,感受途經不少旅遊及世遺景點的澳門馬拉松的獨特魅力。

    賈大廚



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