新聞特搜
人體運作靠水份
正確飲水有學問
愛滋宣教見成果
早檢早療減傳播
△人的體內有百分之七十是水份，因此水也是身體必需的物質。若身體缺水，燃燒脂肪的反應也會變慢。因此，喝水對人體非常重要。與此同時，喝水亦有不少學問，正確飲水十分重要。
一般建議每日須喝二千毫升的水，但實際數字可根據每個人的體重、活動量、環境、天氣不同而定。喝水重要很多人也知道，正確喝水，不僅能夠瘦身，更可降低某些疾病發生的機率。在喝水時，宜緩慢、小量、多次，從而令細胞充分吸收水份，兼且能穩定情緒、平撫壓力、抑制食慾，對自律神經調節也有幫助。所以，每日的飲水量應小量、多次，絕非一次過喝完二千毫升的水就有好處。
△世界愛滋病日剛過去，經過多年的宣傳和教育，大眾不再“聞滋色變”。有專家指，在臨床上，HIV感染分三階段，急性期、無症狀期和愛滋期，各階段表現症狀不同。感染急性期患者可能有流感症狀，但無特異性，無症狀期感染者通常無明顯異常。
如果沒有不安全的性接觸、不潔輸血史、靜脈吸毒史，與HIV感染者有黏膜或傷口血液或帶毒液體接觸等特殊流行病學史，就不用擔心感染HIV。高危人群早檢驗、早發現、早治療，才能得到良好治療效果，延長生命，減少傳播。進行抗病毒治療的感染者應謹遵醫囑，按時服藥和覆查，以減少發生耐藥性的機率和保證生活質量。此外，本澳亦為居民設免費愛滋病快速測試。