健美運動更科學化
澳門健美公開賽昨舉行，一班筋肉人同場亮相，氣氛十足。在他們亮相的背後，是長時間的肌肉鍛煉及控制飲食、休息，超人般的備戰，不禁令人佩服。
健美比賽是以全身肌肉發達程度為其中一項評分標準，但其中的“發達”二字並不只肌肉增大而已。身材比例、肌肉線條是否清晰等，加上肌肉與肌肉之間的比例，都成為裁判的評分標準。
在健美比賽中，除了固定的肌肉展示環節外，還設有選手的自我展示。在這個環節，可以看到筋肉人們不斷更換動作，為求騷肌不擇“Pose”，希望展現出最有自信的一面。在今屆賽事中，可以看到不同的選手利用自身的特長展示肌肉。有的會利用拳擊動作、舞蹈，甚至是街舞，以旋轉及地板動作展現力量，令在場觀眾眼前一亮。
健美與其他體育運動不同的是，需要長時間的準備，包括鍛煉肌肉及飲食。“為食”的選手較難接觸健美運動，因為健美的備戰過程要拒絕美食，祇能按熱量及營養成份表安排餐單。由於鍛煉的期間追求科學、各肌肉群組的美態及取得各肌肉的平衡，也讓健美這門運動變得更高深，更科學化，使不同年齡層的運動愛好者成為健美發燒友 。
賈大廚