職位類型: 高級搜索
  

       

老年教師認識優質睡眠
        來源: 澳門日報          發佈時間:2019-6-18          流覽次數:76
分享到:

老年教師認識優質睡眠



健康養生講座受歡迎

    老年教師認識優質睡眠

    【本報消息】教育會老年委員會日前舉行健康養生茶座,並邀請鏡湖醫院高級中醫師盧德健為老教師主持健康養生講座,介紹如何調節“睡眠”,提升睡眠質量。

    盧醫師在講座上逐一解答退休老教師提出日常碰到的睡眠問題。他指出,睡眠是人類不可缺少的生理現象,它的品質好壞與人體健康有着密切關係,同時決定生活的品質。他詳細地為與會教師講解困擾睡眠的因素,並為教師們提供解決睡眠問題的方法和建議,如選擇合適的枕頭、調節光線、減少噪音、改善飲食、保持良好的心態等。此外,盧醫師也為老教師們講解一些睡眠的壞習慣,讓教師們了解不良的睡眠習慣不僅會影響睡眠質量,長遠來說甚至會影響健康。

    講座由該會副會長兼老年委員會主任阮宇華主持,出席的還有老年委員會副主任梁錦霞及近八十位退休教師。是次講座內容豐富,出席的老教師均感獲益良多,表示通過此次講座,加深健康知識,對日常生活的不良習慣與嗜好會有所警惕。



網站主頁  |   人才求職  |   企業招聘  |   培訓頻道  |   新聞中心  |   Talk853.com  |   Bid853.com  |   關於我們  |   聯繫我們
鄭重聲明 :本網只提供公司和求職者之間一個網絡交流平臺,不涉及任何公司與求職者之間的勞務關係.
未經澳門人才網同意,不得轉載澳門人才網之所有招聘及相關信息
Copyright© 2005-2019  澳門人才網(www.Job853.com). All rights reserved.    法律顧問:麥興業大律師樓
Powered by 澳門長江網絡有限公司(互聯網服務牌照01/2007)