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多做運動舒展身心
        來源: 澳門日報          發佈時間:2019-3-25          流覽次數:68
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多做運動舒展身心

悅 鳴

    多做運動舒展身心

    官方統籌的“健康城市系列活動二○一九”之“步出健康”松山緩跑徑活動,昨日上午舉行,為持續三個月的系列活動拉開序幕。誠然,要打造健康城市,支援政策必然要到位,公眾參與亦甚重要。

    過去幾年,當局如期推出健康城市系列活動,以不同形式開展運動項目,鼓勵大眾參與,善用設施,引領居民以至一家大細響應運動,舒展身心,釋出工作與生活壓力。

    昨日大會有序於松山、水塘步行徑及氹仔中央公園開展步行活動,過程中增進了親子感情。當局堅持推出健康城市活動,旨為配合世衛指引,並按照國家有關衛生健康政策,提升居民健康福祉,優化生活素質。

    本澳土地空間有限,隨着近年人口越漸增多,無疑壓縮居民的運動空間。衛生部門通過籌辦活動,藉多渠道推廣健康資訊,讓大眾意識到時刻保持運動的重要性;諸多城市病如心臟病、痛風乃至糖尿病等,都與缺乏運動有關,故多做運動可以強化體格,更能減少患病機會。

    長遠而言,要讓澳門成為真正的宜居、宜遊、宜賞的休閒城市,政府出台健康運動指引和增設社區運動空間同樣重要。居民要擁有健康的體魄,需養成每天鍛煉身體的好習慣,且持之以恆,方能奏效。

    悅   鳴



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