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平常心學習應對壓力
        來源: 澳門日報          發佈時間:2018-6-21          流覽次數:67
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平常心學習應對壓力

悅 鳴

    平常心學習應對壓力

    近日網上流傳內地一青年懷疑高考不理想跳崖輕生的片段,觸目驚心。學生學習、升學壓力問題再次響起警號,如何避免慘劇再發生,值得社會各界共同關注。

    本澳青年機構日前公佈“澳門中學生學習壓力調查報告”,顯示約三成受訪中學生精神壓力處高水平,最主要的壓力來源依次為學習壓力、升學壓力等。報告指出,做功課時間和課外學習時間與學生的壓力程度成正比,而且影響較大。每日做功課或者課外學習時間在三小時以上的學生,壓力處於嚴重等級的均佔六成,高於平均水平約三成。

    可見學習、升學壓力為本澳中學生最主要的壓力來源,而且做功課和學習時間的多少,直接影響學生的壓力水平。

    面對學生普遍存在的壓力問題,校方或可考慮縮減不必要的功課和考試,更多地結合日常學習表現評定學生成績,學校、社團等可提供更多緩解學生壓力的措施和場所,提供適切的開導與慰藉,指引學生正確面對壓力,走出情緒陰霾,防患未然,避免悲劇發生。

    學習不是求分數,學業成績不應是評定學生好壞的唯一標準,求學階段亦只是人生的其中一部分,切忌因成績和升學等問題鑽牛角尖,走上不歸路,令身邊人悲痛。

    悅   鳴



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