新聞特搜
秋雨飄至天漸涼
注意溫差添衣裳
高鹽高脂壞血管
低鹽飲食可治本
△氣象局預測周三開始連續幾日有雨，一落雨，氣溫自然下降，預測最低氣溫在攝氏二十三度或二十四度左右。秋涼天氣，加上晝夜溫差大，雖然未至寒冷，但提醒經常要駕駛電單車的居民，應在頭盔箱內放置風褸或薄身長袖外套，以備不時之需。
因這種天氣，若休息不足，身體抵抗力下降，一旦“攝親”最容易生病。同時居民須注意天氣變化，適時為家中幼兒及“老友記”添衣，防止他們着涼生病。另外，雖然天氣稍為轉涼，但對滅蚊工作不能鬆懈，必須持續清理家居積水，杜絕蚊患，防止登革熱和寨卡等由蚊蟲傳播的疾病在本澳出現。
△健康就是財富，要擁有健康身體，離不開良好的飲食習慣、作息定時及適量運動，但都市人生活忙碌，加上工作壓力大，往往忽略這個環節。資料顯示，近年本澳心血管疾病出現年輕化趨勢。成因與飲食習慣欠佳有關，如不少人愛吃高鹽、高糖、高脂食物。
世界衛生組織建議成年人每日應攝取少於二千毫克鈉，即約一茶匙鹽；兒童應比成年人攝取更少鹽份，年紀越小，每日所需鹽份亦越少。在膳食中攝入的鈉，主要來源於調味料及加工食品的食物添加劑，建議多選吃天然新鮮的食物、減少使用高鈉的調味料、採用健康烹調的方式，要身體健康，就要從飲食開始。