三高食物缺乏運動工作壓力
澳心血管病年輕化
【本報消息】據衛生局、慢性病防制委員會的數據顯示，心血管疾病一直位居本澳十大死因前列，近年已出現年輕化趨勢。心血管疾病的成因與飲食習慣欠佳有關，都市人嗜吃高鹽、高糖、高脂的“三高”食物，加上缺乏體育鍛煉，工作壓力大，易令身體積聚脂肪，導致肥胖，增加罹患高血壓、糖尿病、高膽固醇等慢性疾病機會，這些慢性疾病正是誘發心血管疾病的高危因素。
高血壓引發併發症
慢性病防制委員會委員及山頂醫院心科醫生林如波表示，心血管疾病已漸升至為威脅人類健康的第一殺手，它的危害是無年齡、身份、地域之分。心血管疾病亦是可防可控疾病，除戒煙酒、健康飲食、規律運動等健康生活模式，以及定期檢查身體外，建議在日常膳食中減鹽預防高血壓，也是一種有效降低罹患心血管疾病和死亡風險的重要預防措施。過高血壓會導致血管壁受損，破壞血管結構，嚴重時可引起血管阻塞和血管撕裂。如不及時治療，後期會出現心、腦、腎、視網膜等併發症（如冠心病、心肌梗塞、中風、動脈粥樣硬化、腎衰竭及視網膜病變等）。
廿六歲患者通波仔
慢性病防制委員會委員馮秀華醫生稱，近年來心血管疾病有年輕化趨勢，本澳心臟病患者的年齡中位數已跌至五十多歲，有二十六歲患者因冠狀動脈阻塞，發生心肌梗死，必須進行心導管手術，俗稱“通波仔”。
她表示，雖然近年不少居民已意識到心血管疾病趨向年輕化，但仍然忽略病徵，甚至對疾病有所誤解。部分人認為肥胖的人膽固醇才會過高，但事實上即使身形纖瘦的人，亦可屬高膽固醇一族，同樣有機會患上心血管疾病。若屬心血管疾病的高危群，例如有高血壓、高血糖、高膽固醇等三高慢性疾病；或有吸菸、肥胖、忙碌、工作壓力大、心血管疾病家族史、年紀超過四十歲等，建議除注意生活健康，亦應定期驗身，評估罹患心血管疾病的危險性，以免延誤病情。