惠若琪：忍傷追夢 朱 婷：女排精神
精英真情對話勵青年
【本報消息】運動員在頒獎台站上最高台階，心潮澎湃與喜悅的一刻，往往與背後刻苦鍛煉扳上很大關係，非旁人可體會。“與青年有約”是奧運健兒訪澳首個公開活動，一眾女排、舉重、跳水、乒乓球等項目的精英，與本澳青年真情對話，分享對運動生涯的種種感悟，流露出面對傷病的堅忍，以及追逐夢想的精神，激勵與會青少年學生。
千五生出席交流
“國家奧運精英運動員與青年有約”活動昨日上午十時於綜藝館舉行，教青局組織約一千五百名學生與國奧精英交流。行政長官崔世安、社會文化司司長譚俊榮、行政長官辦公室主任柯嵐、社會文化司司長辦公室代主任惠程勇、體育局長潘永權、民署管委會主席戴祖義、教青局長梁勵、新聞局長陳致平等，以及青委、非高委、體委及多所學校校長出席。
面對傷病重堅持
射擊女子十米氣手槍冠軍張夢雪、舉重男子五十六公斤級冠軍龍清泉、乒乓球女子單打冠軍丁寧、跆拳道男子五十八公斤級冠軍趙帥、跳水女子十米跳台冠軍任茜、女子排球冠軍惠若琪及朱婷，以及女子一百米仰泳季軍傅園慧，與廣大學子交流，講述面對壓力、傷病堅持、平衡生活及訓練等看法。
中國女排奪得里奧含金量最高金牌，一路走來絕不簡單。惠若琪分享稱，去年發現心臟有毛病，醫生建議不要運動。正因有夢想，覺得付出的一切都值得，驅使其選擇手術恢復後，再續奧運夢。尤其在困難時刻，相信只要再堅持一下，便是離夢想最近的時候。她引述教練郎平的話“有百分之一的希望，就要盡百分之百的努力，只要比對手多堅持一點，勝算就多一點。”
發揮積極正能量
團隊要表現得積極、具正能量，才可互相影響。手術後至奧運，即使多辛酸，也只在房間獨自一人哭，從沒在旁人面前落淚。最後一場比賽後，放下心頭最後一塊大石，之前多麼苦、多麼累，在那刻都值得，眼淚終能釋放。
朱婷回顧女排奪金路，小組賽成績欠理想，要對上小組第一、主場的巴西，直言“根本就是找死的節奏，打好還有機會，打不好就是最後一場球，大家放手一搏，堅守女排精神。”最終淘汰巴西隊，此後團隊調整得更好，信心百倍，取得中國人渴望已久的金牌。
龍清泉青菜控重
舉重看似是力量的對決，龍清泉稱力量乃基本，技術要求大於力量，同時還要兼顧不同方面。以飲食為例，舉重運動員關注體重控制、營養補充，為求有好表現，不論日子，都要嚴格控制飲食，外食僅吃青菜，不可外食肉類，即使結束賽事後，也要嚴格執行措施。舉重作為傳統項目，希望學生在生活中多接觸健身、舉重，對身體有好幫助。
丁寧堅持圓追夢
上屆奧運丁寧與金牌失諸交臂，屈居亞軍。坦言當年決賽留下不太好的回憶，但憑着四年堅持，終於里約奧運圓夢，完成自己對夢想的追逐。過去段段痛苦回憶，卻成為其成長的經歷，推動踏上最高台階。
精英繞場掀高潮
活動尾段，所有訪澳的奧運健兒均亮相，繞場一周，為青少年帶來連串驚喜，眾精英與在場觀眾揮手、握手、拋出小禮物等，掀起活動另一波高潮，現場掌聲和歡呼聲持續不斷，氣氛熾熱。很多學生表示心情興奮，為運動員為國爭光的付出而感動。