婦聯籲關注預防產後抑鬱
情緒困擾求助 配偶家人支持
【本報消息】近年，越來越多產婦受到產後抑鬱症困擾，部分因未能排解低落情緒出現精神問題甚至自殺，令社會敲響關注和預防產後抑鬱的警鐘。婦聯心理諮詢保健中心助理主任兼心理輔導員薛可兒呼籲，若發現產婦精神和行為異常，應及早向專業人士例如醫護人員、社工或心理學家求助。
薛可兒表示，抑鬱症引致的自殺尤為值得關注。當有人說要自殺時，正是在發出求救信號，希望有人關心。家人、朋友、師長甚至老闆，都應多關懷、了解，設法提供幫助，必要時向有經驗的輔導員尋求援助。
經婦聯心理諮詢保健中心統計，該中心平均每年接受二百多宗新個案，其中以產後情緒問題為求助原因的個案平均佔二至三個。然而，隱藏個案數目不可忽視。以一五年為例，有六成新個案求助原因為情緒困擾，治療師在面談過程中發現，部分婦女在懷孕或產後曾出現憂鬱焦慮情緒，但因當時需要照顧初生嬰兒或家庭，未有及時求助。亦有一部分婦女對產前產後抑鬱的認知不足，認為只是一時三刻生活改變，不知道自己有求助的需要。
她稱，嬰兒呱呱落地後，母親除要適應身形及身份的巨大轉變，還有許多之前估計不到的狀況陸續出現。例如餵哺母乳、嬰兒整晚哭鬧導致無法入睡、各家庭成員對於照顧新生兒的分歧、另一半不願或不懂照顧嬰兒等，這一切都會把媽媽的情緒緊繃到臨界點。
產後抑鬱不僅令母親陷入難以自救的困局，更對嬰兒及家庭幸福有重大影響。一旦母親情緒低落、思維明顯緩慢、社交障礙等徵狀，便要及時就診。
須注意的是，大部分女性產後情緒會出現問題，並出現上述抑鬱徵狀，並不代表她們已患上產後抑鬱症。準確判斷還需交由精神科醫生專業評估，再採取適當的治療方法。
婦女於產前、產後所受的壓力、困擾，不應獨自承擔及面對。研究顯示，配偶及雙方父母支持，能有效減少孕婦產後出現抑鬱症。要預防抑鬱症，要由產前做起，丈夫如能細心聆聽太太的心聲並安慰，可有助減低婦女患上產後抑鬱症的機會。長輩適當地教導及分享過往經驗，可令婦女照顧家庭時更得心應手。