中暑可致命注意多飲水
【本報消息】鏡湖醫院急診科主治醫生李文俊表示，炎熱天氣防中暑，市民應盡量避免在酷熱天氣下戶外活動，若必須在酷熱的戶外勞動，應間中在陰涼地方休息，適當補充水份和電解質。若有人中暑應盡快將患者移離高溫場所，設法為患者降溫和保持患者呼吸順暢。如患者情況未有改善，應盡快召救護車送院。
李文俊表示，中暑的高危人群包括慢性疾病患者、老人、小孩等，對高溫的耐受溫度和時間都比一般人低。原因是老年人和慢性病患者，循環功能較差，散熱機能差不易排汗；小孩則因為身體體溫調節系統尚未發展成熟；另外貧困家庭及獨居長者等，或會因缺乏風扇及冷氣設備在悶熱天氣中出現中暑。
要預防中暑，應盡量避免在酷熱的天氣下長時間進行戶外活動，若必須在酷熱環境下工作，應穿着輕巧鬆身的衣服，並間中到陰涼的地方歇息，適量飲用含電解質飲料或果汁補充水份，不應飲用含咖啡因和酒精的飲料。
若一旦發現身邊有人懷疑中暑，首先應盡快將患者移離高溫場所，在陰涼處休息或平臥，鬆開或脫掉外衣及其他束縛物，為患者搧風以保持清涼，降低體溫，保持呼吸順暢。若患者意識清醒，應給予補充電解質飲料或含鹽的開水。如症狀未見改善，或清醒程度下降，應立即召救護車送院。
高溫天氣還會容易誘發心腦血管疾病。在高溫潮濕無風低氣壓的環境下，心肌耗氧量增加、血液黏稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗死等症狀，嚴重的可導致死亡。在夏季悶熱天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，悶熱使人睡眠不足，若過度使用冷氣，人體處於過低溫度環境裡，機體適應力減退、抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，易引起上呼吸道感染。另外，高溫高濕環境，細菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質。
此外，食用大量冰冷的食物，亦會引起急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等。