街總望廈中心教認識情緒
【本報消息】街總望廈社區中心主辦的“情緒放大鏡”工作坊日前順利完成。
工作人員由淺入深講解何謂情緒，情緒如何影響人際關係，當中遇到個人情緒時如何面對。過程中工作人員引導組員關注自身的情緒狀況，利用小組遊戲提升組員間的互動。透過組員分享情緒經驗，如生氣、快樂、悲傷、憂鬱等情緒，並於小組內播放輕音樂，安排參加者鬆弛練習，加強參加者投入度，放鬆心情面對日常情緒，從正面學習處理負面情緒的方法。
是次活動讓參加者認識情緒，教導參加者如何以正面態度看待自己的情緒，如何管理好自己的情緒。有參加者期望日後能開辦更多類似活動。