樂活人生減少生病
新時代女性不乏雙職婦女，除了在職場打拼，還要兼顧家務，洗衫煮飯、照顧家中老幼“一腳踢”。婦女肩負雙重任務，身心疲憊，若不適時調適減壓，隨時得病。
現今社會，職業女性能力、收入、權力都不比男性差。社會亦普遍認同婦女在建設社會、穩定家庭、培養健康下一代，以至營造良好家風等方面，具有不可替代的作用。儘管不少女性在各行業創出一片天，仍擺脫不了傳統的相夫教子角色，總要“入得廚房出得廳堂”。生活在事業與家庭的雙重壓力中，越來越多職場女性感到疲憊不堪。
為了舒壓，部分女性借助煙酒、吸毒等錯誤方法，結果摧殘了身體。如乳癌已成本澳婦女的頭號癌症，死亡率高踞婦女癌症第三位，每十九人就有一人罹患乳癌，且逐年上升。有些人甚至沾賭，結果衆叛親離。團體要求立法、推措施助婦女減壓，但解鈴還須繫鈴人，任何人都要面對生活壓力，重點是要懂得適當地自我調節，合理安排工作、學習和生活，在各方面取得平衡。減壓有很多種，除了閒暇時多參與社團活動，拓寬社交圈子，多溝通增自信外，行山、跑步等健康運動也是一途。
家庭、婚姻是男女相伴一生的承諾，有義務更有承擔。尤其有兒有女，男性亦應投放時間照顧家庭，互相扶持壓力自然大減，生活便能美滿幸福。
凌 山