中山三會教鄉親養生
【本報消息】由中山同鄉聯誼會、中山青年協會和中山婦女聯誼會主辦,健康協會協辦以“滋味五行”為主題的養生講座,近四十名會員鄉親參加,廣州暨南大學中西結合腫瘤學碩士黎安娜應邀演講。
講座詳細講解“五臟五味”、“五色飲食法”,以及辨析“‘不傳會後悔’的網上飲食推薦是否可信”三部分。互動期間,聽衆對五行飲食、身體疾病等提出了許多疑問,黎安娜詳盡解答,令會員鄉親獲益匪淺。
黎安娜介紹,中國人說:“民以食為天”,從身體健康來講,飲食是健康的基礎,要合理膳食,中醫認為“藥食同源”,“五色飲食法”意思是不同顏色的食物可以治療不同的疾病,而且可以保證自身血“質”良好。
例如心功能不好的人可多食紅色食物;肝功能不好的人可多食綠色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黃色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;腎功能不好的人可多食黑色食品。