1.電腦 離不開的過勞工具
最近美國全國職業保健與安全研究所的壹項調查證實“每天在電腦前工作3小時以上的人中有90%的人眼睛有幹眼、頭痛等症狀”。而這90%的“電腦眼”也恰恰最離不開電腦。白天對著電腦的他們回家後還要玩網遊、在線看電影放松壹下。
2.PSP 見縫插針的視力殺手
朝九晚五的“高樓動物”們有壹個減壓法寶——PSP。他們會見縫插針的娛樂，即使是在搖晃的公車上、擁擠的地鐵上……本來爲了忘掉業績指標和老板的批評，娛樂後卻發現“眼睛有重影了”，那都是PSP窄小屏幕惹的禍。
3.空調 潛伏幹眼危機
辦公室最近流行“裝忙族”，無論是裝忙還是真忙，在位子上端坐無疑是白領們每天8小時的必練功。眼科專家提醒白領們注意屋頂上的空調風口：“因爲它不只會加劇頸椎疼痛，還會導致淚液蒸發，引發幹眼病。”
4.酒吧燈光 炫目也傷目
8小時之外，不少“白骨精”爲了躲開電腦輻射和沈悶的生活盡情Happy，泡吧、轟趴是常設節目。而酒吧炫目的激光燈、舞台邊耀眼的大屏幕以及轟趴時常用的昏暗燈光，這些視力殺手正好在“白骨精”眼睛最脆弱、最易疲勞時抓住了機會。
5.亂戴眼鏡 眼睛有風險
職場形象壹定要注意，因爲這至關“高樓動物”們的職業生涯乃至擇偶成功率，職場達人們會根據每天的工作日程選擇服裝配飾，包括不同風格太陽眼鏡、近視鏡、裝飾鏡。而胡亂配戴裝飾性的眼鏡會對眼睛造成很大的傷害，嚴重的甚至會誘發青光眼的急性發作。
6.途中看書 眼睛很累
知識有了斷層、健康亮了紅燈，于是妳會看到很多捧著書本的職場達人，他們基本只能用上下班途中、午休時間來零碎學習。雖然他們也知道在顛簸的公車上看書頭會暈、在強光下看書眼會花……與自己的職業生涯相比，眼睛的舒服與否就顯得微不足道了。
7.濫用眼藥 成毒藥
白領的辦公桌上最多見的就是眼藥水，基本是人手壹瓶，而且價格、品牌也絕不壹般，他們甚至以此自豪地認爲自己絕對足夠愛護眼睛了。即使花近百元買來了昂貴的眼藥水，藥不對症、用藥方法不對、超過了最佳使用期限等壹系列因素都會讓眼藥成爲毒藥。
8.手機短信 吸引眼球的“手雷”
無論是馬路中央還是休閑場所，都能看到盯著手機狂按的白領……職場上競爭激烈，客戶、同事間的溝通經常需要靠短信、手機等即時工具聯系，“禁止關機”、“上線開會”等壹系列職場新規也讓白領們在休閑時不得不盯緊手機，時間長了難免會引起視疲勞。
9.隱形眼鏡 隱形傷
戴隱形眼鏡會有輕微眼睛幹、磨痛的感覺，但白領壹族還是離不開它，尤其是OL們，爲了保持自己完美的職場形象不得不戴“隱形”、化妝。早上本就緊張的時間還要戴隱形眼鏡、化妝，臉上的瑕疵、眼鏡被隱形的同時，眼睛的健康隱患也在伺機行動。
10.長時間駕車 易引起視疲勞
居高不下的房價讓“高樓動物”們不得不把安樂窩建在外環，每日駕車往返于CBD與外環至少得壹個小時，眼睛只能死盯前方。尤其是那朝九晚五的作息時間，高架橋、快速路的兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛確實已經到了疲勞的頂峰。